«Новое Пушкино»
Фитнес студия
Рядом с Вами
Спортивный зал в 15 минутах от вашего дома:
ул.Просвещения д.10, кор 2
Приходите на пробное занятие!
В удобное для вас время с 10:00 до 22:00. Закажите звонок от нашего консультанта, чтобы записаться на пробное занятие.
В нашем клубе
занимаются люди разного возраста и уровня подготовки
Групповые занятия
Проводятся каждый день под руководством опытного тренера
Особый вид жиросжигающей тренировки без прыжков и ударных нагрузок.
Направленная на проработку проблемных зон: талия, бёдра, спина, руки, ягодицы.
Упражнения выполняются скользящими движениями ног и рук.
Подходит для всех уровней подготовки.
Укрепляет, вытягивает мышцы всего тела, в особенности в области кора и позвоночника. Это помогает держать осанку ровной. Регулярная практика хатха-йоги улучшает обмен веществ, циркуляцию лимфатической жидкости, гормональный баланс, что оказывает оздоровительное влияние на весь организм.
Разработана на основе пилатеса, стретчинга и йоги. Направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам.
Поможет чувствовать себя лучше, снять стресс и забыть о боли в шее, плечах и спине. Также это просто отличный способ ввести в свою жизнь физические нагрузки.
Pанятия йогой во время беременности помогают будущей маме сохранять физическую форму и подготавливаться к родам. Йога облегчает боли в спине и тазу, снимает напряжение в мышцах и развивает гибкость. Избавляет от сонливости, слабости, усталости, налаживает работу нервной системы, обеспечивает организм кислородом, улучшает кровообмен между мамой и ребенком, предупреждает запоры, защищает от появления варикозного расширения вен.
Силовые тренировки на пилоне, в котором особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
🔹 крутки на статичном пилоне;
🔹 силовые трюки на пилоне;
🔹 элементы на гибкость и баланс;
🔹 специфика работы на крутящемся пилоне.
Полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий.
В теплой домашней атмосфере мы с мамочками практикуем все самые важные и эффективные для женского здоровья йоговские упражнения – специально подобранные асаны. А детки в это время любуются мамочками, ползают вокруг, играют рядом или помогают маме выполнять упражнения, часто даже пытаются повторять за мамой.
Когда детки требуют больше внимания, мы делаем легкую малышковую гимнастику, играем в потешки и обнимашки.
Особый вид жиросжигающей тренировки без прыжков и ударных нагрузок. Направленная на проработку проблемных зон: талия, бёдра, спина, руки, ягодицы. Упражнения выполняются скользящими движениями ног и рук. Подходит для всех уровней подготовки.
Это силовые жиросжигающие тренировки с применением гантелей, бодибаров, фитнес-резины. Направленные на проработку всех групп мышц (пресс, бедра, ягодицы, спина, руки)Результат таких тренировок:
— снижение веса
— создание красивых и правильных пропорций тела
— наращивание мышц
— повышение физических возможностей организма
Растяжка,которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в начале тренинга для разминки мышц и разогрева суставов и в конце для ускорения восстановления, укрепления мышц и успокоения нервной системы после интенсивной тренировки.
Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию, активизируют работу мозга, налаживают работу нервной системы. Инверсионные упражнения, которые выполняются вниз головой, улучшают работу вестибулярного аппарата, помогают избавиться от болей в спине, голове, а также способствуют нормализации работы ЖКТ.
Тренирует вестибулярный аппарат и укрепляют мышцы.
Прогибы, наклоны, растяжение дадут красивую осанку и пластику.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию.
Медленное покачивание и мягкое расслабление дают полноценный отдых и уравновешивают нервную систему.
Воздушная гимнастика представляет собой выполнение различных тренировочных движений и маневров на снарядах, подвешенных к потолку помещения, в котором проводятся фитнес-тренировки. В программу воздушной гимнастики входят занятия на спортивных кольцах, трапеции и специальных полотнах. При этом данные снаряды могут как фиксироваться в одном положении, так и свободно двигаться.
Детские направления
Воздушная гимнастика – это уникальное сочетание физических нагрузок, пластики и хореографии, проводимое на специальных подвесных конструкциях. Это не только захватывающий спортивный опыт, но и увлекательный способ разнообразить досуг, развить гибкость и координацию, а также научиться преодолевать трудности.
Наши тренеры
К ним вы всегда можете обратиться за помощью и советом
Родионова Наталья
Ланцева Светлана
Васюнина Екатерина
Ткаченко Людмила
Прайс студии Fly
Для тех кто впервые
Занятия без абонементов
Сплит- тренировки
Подарочные сертификаты
Абонементы
3100 руб — 30 дней
4000 руб — 30 дней
5100 руб — 30 дней
7000 руб — 45 дней
2700 руб — 30 дней
15000 руб — 6 месяцев
54000 руб — 12 месяцев
По 100% предоплате. При отмене записи менее чем за 2 часа, предоплата не возвращается.
Абонемент действует на все направления.
Прайс лист действует с 01.03.2025
Абонемент утренний действует только в будни в утренние часы.
С чего начать?
Три простых шага, чтобы посетить пробное занятие
Закажите обратный звонок
В течение 15 минут вам перезвонит наш консультант и ответит на вопросы.
Выберите удобное время
Сообщите консультанту, когда вам удобно прийти на пробную тренировку в наш клуб.
Посетите пробное занятие
Оцените нашу студию и после этого примите решение о том, чтобы стать его постоянным членом.
Отзывы
Наших постоянных клиентов о клубе, условиях и тренерах
Вопросы-Ответы
О программах тренировок, преимуществах, тренерах и дополнительных услугах
В нашем фитнес-клубе доступны, силовые тренировки, групповые занятия (аэробика, йога, пилатес) функциональный тренинг и персональные тренировки.
Члены нашего фитнес-клуба получают доступ к современному оборудованию, высококвалифицированным тренерам, групповым занятиям, персональным тренировкам и многому другому.
Начинающим спортсменам доступны индивидуальные консультации тренеров, персональные тренировки, групповые занятия для новичков, а также возможность пройти специальную программу для начинающих.
В нашем фитнес-клубе работают высококвалифицированные и опытные тренеры с разными специализациями (кардио, силовые тренировки, функциональный тренинг, йога, пилатес и др.).
В нашем фитнес-клубе можно посетить групповые занятия по пилатесу, стретчингу, пилон, здоровая спина,воздушная гимнастика и др.
Мы ждем вас!
Наши контакты
+7 (999) 919-91-68
Ежедневно, 09:00–22:00
г. Пушкино ул. Просвещения, 10, корп. 2,
Оставьте заявку
на обратный звонок